今日からなるべく自炊を心がけています。

こんにちは タカオです。

漢方を飲み始めてから、外食をなるべく控えて、できるだけ自炊するよう心がけています。

ただ、今まで、3食ほとんどコンビニ弁当、ファストフードなど外食中心の生活でしたので、正直慣れないのもあると思いますが自炊大変です。

先日の漢方薬局で吐き気の原因として、そうした外食ばかりの食生活も関係しているという事だったので、この吐き気が少しでも良くなるならという事で、まずは1カ月間頑張ってみようかと思ってます。

今行っている透析クリニックでは2週間に一度血液検査があります。透析をしていると、リン、カリウムの値に気をつけなければいけないわけなんですが、自炊をすることで、リン、カリウムの数値も低く抑えられたらいいなと思っています。

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